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Kursbeschreibung

IDOGO^®
IDOGO^® ist ein leicht zu erlernendes Trainingssystem, das für alle Altersklassen geeignet ist.

Die einfachen Bewegungen mit dem IDOGO^®–Stab verbinden die Erfahrungen Jahrtausende alter fernöstlicher Bewegungskünste mit den modernsten Erkenntnissen westlicher Trainingsmethoden. Mit einer täglichen Übungszeit von nur wenigen Minuten wird das körperliche und psychische Wohlbefinden effektiv und nachhaltig gesteigert. IDOGO^® verbessert die Körperhaltung und die Koordination, korrigiert Fehlbelastungen des Bewegungsapparates, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Die Atemkapazität wird spürbar gesteigert und das Immunsystem gestärkt.

IDOGO^®-Basiskurs für Anfänger ab 5. Februar, 19:45 bis 20:45 Uhr im Vereinsheim des TV Bühl.
In 10 Kurseinheiten à 60 Minuten werden die Basisübungssequenzen „Übungen für den Alltag“ für Anfänger gelehrt. 

IDOGO^®-Körperschulung und Meridianöffnungsübungen für Fortgeschrittene jeden Mittwoch von 18:45 bis 19:45 Uhr im Vereinsheim des TV Bühl . In den Schulferien und an Feiertagen findet kein IDOGO^® statt.